Fy, -17 grader visdade termometern i köksfönstret när jag gick upp för 2 timmarsen, alltså 08.00 Vilket betyder att det vart uåemot -20 grader inatt. Kallt!

Men jag älskar det. Vinter vinter vinter. När vintern är riktigt vinterig, då är det underbart. Hellre -20 grader, isande frost och frysta sjöar... än slask, grådis och halvdant. Skareva så skareva så att säga!

Vaknade med extrem träningsvärk i mina övre magmuskler. Pilatesbollen gjorde sitt kan man säga. Funderar att kika runt lite på lunchen sen efter en boll och matta att ha hemma. Magövningar kan man ju aldrig göra för mycket av, och det är smidigt och lätt, innan man går och lägger sig, några kvällar i veckan.

Helt kastat om mitt schema i huvudet denna vecka. Trodde jag började 9.30 idag, men visade sig jag började kl 12.00 Och imorgon 9.30 när jag trodde jag började 12.30 Men men, blir morgonmorgonträning imorgon, kl 06.00 Förbränning med cross och löpning, sen ben och mage. Armarna är rätt döda om man säger så.... !

Hanna fixa till mina naglar igår litegrann (nej mina fingrar är inte raka)

Massvis med fina & läckra lack på Veromoda 29.95:-

och för att sätta lite färg på min "småtrista" outfit som idag är brun,svart&silver kör vi på rosa/grå randiga Zebrasockar...apsnyggt!   

Yes! Nu kör vi.

Veromoda 12.00-19.00, see ya! (Snart börjar extraöppet inför jul, 9.30-20.00!)

Puss  

Hejåhå alla glada! Hoppas ni är, för jag är en bitterfitta idag. Fast jag börjar tina upp... efter lite köttfärsås, och några koppar te med Rebecka.

Vaknade strax innan 12 idag.... en sömnlös helg sätter sina spår och nu ska självdiciplinet återintas och jävlarinamma ska fram. Jag vet att det är lätt, om man ger sig fan på det och jag vet att jag klarar det.

Jag har nu ätit mina piller i 2 veckor, och absolut att jag ser resultat sakta men säkert. Dock har jag nog inte gått ner ett kilo i vikt, eftersom jag styrketräna och tränar hårt samtidigt så omvanlas mitt fett till muskler istället, hela jag har väl blivit smått annorlunda i kroppen sen jag började med bättre kost och hårdare träning och lite kickstart o hjälp på traven med dessa piller. Bredare höfter och lår, smalare undet byst och midjan. Men det jävla hullet längst ner envisas med att sitta där det sitter. Givetvis har det minskat, men det är lång väg kvar....

Nu ska jag sätta mig i min kalla bil och åka in tillstan och träffa upp Hanna och fixa till naglarna :) Puss

Godmorgon, goddag, godeftermiddag, eller vad ni helst behagar. Jag behagar inget mer än trötthetsfrossa i fosterläge för tillfället.

Soffan i mycket liggande sidoläge blir eftermiddagens slutpunkt och kvällens början. Kvällen kommer inte bli lång idag. Jag är en svag människa, otroligt svag idag. Har nog inte varit såhär trött sedans jag jobbade 185% i somras... och då mina vänner, då var jag trött. Trött tjock och ohälsosam. Nu är jag trött, inte tjock och hälsosam om man bortser från 2 lussekatter 5 pepparkakor och 2 mjuka pepparkaksbullar .

Vilken värd vi lever i. Vilka idioter det finns i denna värd. Jaaa, jag finner nog inte ens mer ord som passar in just nu som är bättre än just idiot. Idioter finns det gott om. Påtok för många. Förstår inte hur jag kan älska bartenderjobbet så mycket som jag gör ? Jag kan inte ens komma på en bra tanke just nu, men ändå älskar jag det. Mycket märklig människa, dendär jag. Tur man har underbara kollegor som lättar upp stämningen.

Julborden har ju smällt igång, 12 kvar... så det är bara att köra på. Jag lär rulla fram i januari månad om jag inte bankar in lite vett och självdiciplin påmigsjälv...

För såhär ser det ut 10 meter från baren... ett Godisland.

Men ett glatt besked till alla godisälskare därute, Frossa i skumtomtar och gummibjörnar... det är det mest kalorifattiga godiset. Perfekt diet, Effedrin & gummibjörnar näää skämt å sido folk, förstår ni väl att man inte kan överleva på det!

Nu blir det soffläge, jag går sönder. Krama mig och ta hand om mig!  Puss

Ja, jag vet inte riktigt vad jag ska skriva, men jag är nog en såndär person som många tycker är äckligt störande med positivt tjöt om livet all time, men varför ska man inte vara glad över att må bra. Jag kan inte skriva ner nog många gånger, och jag kan inte säga nog många gånger hur bra och lyckligt lottad jag är.

Jag har världens bästa vänner, och många sådana. Jag har världens underbaraste familj och släkt. Jag bor så bra man kan, jag har tillgång till allt man kan önska sig och jag är frisk. Varför inte då bara vara glad. Fan, rent ut sagt vad underbart det är.

Gårdagen var så bra. Vi började med partytaxin till Göteborg, givetvis dirigera jag oss fel och det blev några minuters avdrag från ankomstiden... men vad gjorde det, glada var vi ändå. Entrade hotellet efter ett X antal högersvängar, Göteborg är uppbyggt på högersvängar tydligen.

Fixade oss och satte oss sedan i taxi mot Hardrock. Goda drinkar och God mat med supertrevligt sällskap.

Vad är en födelsedag utan ballonger ? Givetvis ingenting.

Kaffe känns aktuellt 01.30

Efter middagen begav vi oss tillbaka mot hotellet för lite Vin och förfestande, sen tillbaks till Avenyn för dans natten lång. Vi började på HardRock då oxå, skön gammal musik, brittan, Bsb och allt i den stilen från mellanstadiediscona ungefär, det fick igång oss en aning, och några drinkar senare skaka vi ass på Xet.

Runt 05.00 Ranglade vi ut och haffade en taxi och åkte till hotellet, sov några timmar och sen upp för frukostbuffe, för att sen återgå till koma.

Kl 12 checka vi ut och nu sitter jag här hemma... redo för 4 timmar sömn innan en helvetesnatt på Grand med julbord startar. Dock befinner jag mig bakom baren, så inga nissefasoner för mig inte... servera jobbar jag inte med längre, usch!

Nä, mamma bakar Lussekatter och mjuka pepparkakor, lagar köttgryta och julfixar, så bäst jag tar och sover eftersom jag är så trött. jajajajaja

puss

Jo, det ska jag berätta. Elfsborg är ett såkallat lag som ingår i en sport där man sparkar runt en boll, som är fylld av luft och gjord av skinn. Planen är ca 70 (??) meter lång och 40(??)meter bred och med lite vit målafärg i olika riktningar och cirklar. Man ska sparka denna luftfyllda boll längs planen där 2 lag tävlar mot varandra och så ska man rulla in bollen i ett mål, som jag inte har den blekaste aningen om vad det är för storlek på. Flest mål vinner .

Förut tyckte jag att Elfsborg var ett bra lag, men jag har betydligt ändrat uppfattning och ska från och med nu, sluta tro gott om alla människor med ett hjärta. Fy vad vidriga endel av dom är. Helt sjukt vad dom tror att dom är guds män enbart för att dom sparkar runt en liten boll.

Det var väldigt, väldigt nära igår ska jag be om att få tala om, att den där "Keean" (eller hur har stavas) och den nya (?) målvakten hade fått beskåda att jag och Linda bannemej oxå kan sparka bollar... långt utanför spelreglerna. Hårt oxå.

Nåväl. Bortsett från lite insidenter, var det en jättebra kväll. Träffa massa roliga människor och drack mycket gott i glasen. Malibu Pineapple, kolosalt god!

Nu väntar jag på att taxin ska hämta upp mig och ta oss brudar till Göteborg där HardRock Cafe väntar med gott käk och sen en kväll med dans längs Avenyn. Kan och kommer bli en riktigt god afton.

Hörs imorgon, och förengångsskull är den riktiga kameran med. Återstår att se om vi kommer ihåg den bara! Puss

Mina muskler! Magen, armar och ja, magen. Idag blev det magpass på gymet. Det känns. Och kommer kännas ett tag. Först kondition i 30 minuter på intensiv och hög nivå med crosstrainer och löpband. Var inte det minsta taggad imorse, ville bara ligga kvar i sängen, det är då man får tvinga sigsjälv. Efter 5 minuter på crossen pumpade adrenalinet ut i kroppen och träningen gick superbra. Nu är jag värd 2 dagars vila med umgänge av högsta kvalite.

Ska strax bege mig mot stan för att möta upp Rebecka och Maria, en mysig långfika på viskan med Te, och idag är jag otroligt sugen på äpplekaka... ska jag, ska jag inte? Hmm

Ett bra budgettips till håret föresten, att ta i efter dush, innan föning och efter föning är denna produkt ;

Håret blir jättemjukt, glansigt och fint. Vissa Glans och näringssilikon kan göra att håret känns fett och ser lite småfett ut, men denna funkar iallafall jättebra på mitt hår. Kostar runt 70:- på kicks, alltså helt överkomligt :)

inte bästa bilden på mitt hår, men det börjar bli mycket bättre kvalite och har börjat växa jättemycket sedan jag började träna och ha en sundare livsstil, sköta sömnen och även börja ta hand om det.  Påskafton för 2 årsedan klippte jag mig i page, och alltså har håret växt ungefär 30 cm på 2,5 år... och det är de sista halvåret det har tagit fart. Så se till att få i er vitaminer och mineraler som är menade att vi ska få i oss :)

Vi har förövrigt 3 dm snö i Sparsör. Jättemysigt, och på söndag är det 1a advent!

Puss

Jessus vad kallt det är ute. Känns som -20 men är bara -5... Det är inte någonting jämför med -39 som vi hade i Hemsedal förra vintern... där snackar vi om kyla. Såpass kallt att man inte kände att det var kallt, bara det att man var blå om händer, läppar och näsa när man kom in, istappar hängde från ögonfransarna och fötterna var isklumpar.

Precis kommit hem från en skön eftermiddag istan. Började med bubbel & bastu i badhuset. Väldigt skönt och behövligt. kroppen känns som lite överkokt spagetti just nu, skön känsla. Imorgon väntar gymet igen och sedan en eftermiddag med solning och sen till Linda för lite vinpimpel, skön musik och vidare mot XoY för att shaka lite sköna mooves!  :)

Efter Badhuset med Rebecka hämtade jag upp Anna och vi for mot Hanna för att fixa lite fina naglar inför helgen... eller bara föratt :)

Naglarna blev jättefina, Så vill ni göra Akrylnaglar... kontakta Hanna! :)

Nu blir det schlafen, imorgon är en ny dag. Puss

Precis hemkommen från ett gympass. Blev lunchpass idag, vilket jag egentligen inte tycker är så kul. Massvis med pensionärer på gymet, vilket innebär att det tar ca 30 minuter längre tid på maskinerna än det brukar.. Men jag hade inte brottom idag, så det blev lite extra situps istället! Magen pulserar fortfarande, det gör hela kroppen.

Började med att köra löpning 30 minuter på bandet. Det är det absolut bästa med träningen, löpningen. Grym musik i lurarna, kika ut över centrum och bara "drömma" sig bort medans svetten rinner. Även om man svettas som en gris, så känner man sig ändå fräsh när man är på gymet! Börjar bli dags att ladda in ny musik, och öka en växel.

Efter löpningen går jag direkt på styrkemaskinerna. Börjar med "Legg Press"

3x15, vilket jag skiftar varannan med ;

Efter dessa kör jag på det underbara gäddhänget!

Som jag oxå kör 3x15 på och kombinerar med det underbara hullet på magen!

Som i sin tur får en push av övre ryggmusklerna i sittande rodd.

Och sist får magen återigen sig en omgång

avslutar med 5-10 minuter mycket lugn promenad på bandet och stretching.

Åker hem och äter frukost ;

Som idag bestod av Proteinshake, Juice och Kesotonfisk med citronpeppar!Mums!

Det var dagens första träning... ska försöka mig på att simma några längder i badhuset om några timmar med Rebecka, dock lockar ju bubbel och bastu mest! men 2-3 längder orkar jag nog.. Sen bär det av till Hanna och fixa naglarna med Anna. En bra dag, en bra fortsättning på veckan som kommer bestå av lite Vin, Linda, Göteborg, Alicja 21, Avenyn och en massa dans med efterföljande dag i rehabiliteringstillstånd....på gymet givetvis. nu är det all in som gäller 

Ha en fin dag ! Puss